Recentemente, o mundo do esporte foi abalado pela notícia da lesão de Neymar, um dos mais renomados jogadores de futebol da atualidade. Enquanto desejamos uma rápida recuperação ao Neymar, este incidente nos oferece uma oportunidade para discutir um assunto importante: a saúde do joelho – um tema relevante tanto para atletas quanto para o público em geral. Como médico ortopedista, quero aproveitar esta oportunidade para esclarecer sobre as lesões no joelho, suas causas, tratamentos e como podemos prevenir esses problemas.
O que são lesões no joelho?
Lesões no joelho podem variar desde entorses leves até rupturas de ligamentos, sendo o Ligamento Cruzado Anterior (LCA) um dos mais afetados. Esse ligamento é crucial para a estabilidade do joelho, conectando o fêmur à tíbia e controlando os movimentos de rotação e estabilidade frontal.
Estudos mostram que cerca de 200.000 lesões do LCA ocorrem anualmente nos Estados Unidos, afetando tanto atletas quanto não-atletas. Esses dados, publicados no “American Journal of Sports Medicine”, ressaltam a importância da conscientização sobre a saúde do joelho. [Fonte: American Journal of Sports Medicine] (https://journals.sagepub.com/home/ajs)
Conheça as lesões comuns em adultos e suas causas
- Dor Patelofemoral: caracteriza-se por dor na frente do joelho, piorando em movimentos como agachamento e subida de escadas. Causada por sobrecarga da articulação, comum em atividades esportivas que envolvem joelhos semifletidos.
- Tendinite Patelar: conhecida como “joelho do saltador”, é uma lesão do tendão que liga a patela à tíbia, comum em atividades de alto impacto e salto.
- Condropatia ou Condromalácia Patelar: lesão na cartilagem da patela devido à sobrecarga mecânica, causando dor, inchaço e crepitação.
- Fratura de Estresse: lesões ósseas de sobrecarga, comuns em esportes, causando dor óssea intensa.
- Lesão de LCA: ruptura do ligamento, comum em esportes que envolvem torção do joelho.
Quais são os sintomas?
Os sintomas comuns de lesões no joelho incluem:
- dor;
- inchaço;
- instabilidade;
- dificuldade de movimentação.
Como é realizado o diagnóstico de lesão no joelho?
O diagnóstico preciso de lesões no joelho é um processo complexo que depende fortemente da história clínica e de um exame físico detalhado realizado pelo ortopedista.
A ressonância magnética (RM) proporciona imagens detalhadas que revelam anormalidades na morfologia do joelho, sendo particularmente eficaz na avaliação de lesões ligamentares, meniscais, tendíneas, ósseas e condrais no joelho, mas não necessariamente reduz a necessidade de artroscopias.
A artroscopia é um procedimento minimamente invasivo que permite aos médicos diagnosticar e tratar problemas dentro das articulações sem a necessidade de grandes cortes. É uma ferramenta valiosa tanto para diagnóstico quanto para tratamento de várias condições articulares.
O avanço da cirurgia artroscópica, combinado com exames clínicos e complementares, tem promovido seu uso não apenas no diagnóstico, mas também no tratamento e prognóstico de lesões intra-articulares do joelho. Esse estudo visa determinar a acurácia, sensibilidade, especificidade e concordância entre os achados do exame físico e da ressonância magnética, usando a artroscopia como padrão para diagnóstico de lesões no joelho.
Tratamentos para lesões de joelhos
- Repouso e Reabilitação: para lesões leves, medidas como repouso, gelo, compressão e elevação são eficazes.
- Fisioterapia: exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do joelho.
- Cirurgia: necessária em casos de rupturas de ligamentos, como o LCA.
- Medicina Regenerativa: tratamentos como terapia com células-tronco e PRP (Plasma Rico em Plaquetas) estão emergindo como opções promissoras.
É possível prevenir lesões no joelho?
Abaixo estão 4 formas simples para prevenir lesões no joelho:
- Aquecimento Adequado: antes de praticar esportes, muitas pessoas negligenciam o aquecimento, mas é uma prática que auxilia na prevenção de lesões.
- Fortalecimento Muscular: praticar exercícios regulares para fortalecer os músculos do joelho.
- Uso de Equipamento Apropriado: fazer uso durante a prática de exercícios, tais como calçados adequados e joelheiras.
- Evitar Sobrecarga: escutar o corpo e evitar exageros nos treinos. É muito comum a empolgação na prática de exercícios; ficar atento aos sinais é importante para prevenir lesões.
A lesão de Neymar nos lembra da vulnerabilidade dos atletas profissionais, mas também destaca a importância da prevenção e do tratamento adequado de lesões no joelho. Com os avanços na medicina esportiva e regenerativa, há esperança e soluções eficazes para atletas e não-atletas.
Em resumo, as lesões de joelho são comuns e variam em gravidade. O diagnóstico preciso realizado por um ortopedista seguido de tratamento adequado é fundamental para uma recuperação eficaz e para prevenir futuras lesões. Lembre-se, cuidar da saúde do seu joelho é essencial para manter um estilo de vida ativo e saudável.
